50- MON SMOOTHIE A SAN FRANCISCO

Ingrédients (pour 1 personne) :-

- 1 banane
- 1 orange
- 1 bol de baies congelées (framboises, myrtilles, fraises)
- 20 cl à peu près de lait de soja sucré ou nature
- 1 pincée de cannelle en poudre

Préparation de la recette :

Mettez le tout dans un blender et laissez quelques secondes afin d'obtenir une jolie émulsion.

Remarques :

Il y a autant de smoothies que de familles américaines. Quelques variantes sympas sont : un yaourt à la vanille à la place du lait de soja ou encore une boule de glace vanille (dans ce cas c'est plus pour le goûter). Mettez vous-y, car le smoothie c'est la façon la plus rapide d'avoir un déjeuner ultra sain si vous ajoutez une tartine beurrée et un bon café (évitez quand même d'imiter les américains sur ce terrain là!!)

29/03/2014

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